酸枣仁怎么吃？

　　酸枣仁具有养肝、宁心、安神、敛汗、开胃健脾，生津止渴的功效，是临床常用药物。主要用于治疗心悸失眠、心烦口渴、体虚自汗、盗汗等病症。此外随着现代科学的深入研究，酸枣仁还具有一定的镇静、催眠、镇痛、抗惊厥，以及降血压的作用。酸枣仁虽然有较多功效，但不宜多用

　　红枣有安神、固汗、宁心的作用，临床上常用来治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗或津伤口渴等症。吃酸枣仁，可将酸枣仁炒熟，研细。每服10~15g，加入一碗水，熬好后服用。或将酸枣仁直接用白开水冲服。还可将酸枣仁制成食品，如和粳米、桂圆等制成酸枣仁粥，可治疗失眠、心

　　一般是没有副作用的，酸枣仁具有显著的镇静催眠和抗惊厥作用。对心血管系统有明显的保护作用，酸枣仁水提取物具有明显的抗炎作用，可减轻缺血性脑损伤。然而，这些都是理论性的，不属于药物。它们属于保健食品。很难说这有多有效。根据病情使用药物是非常必要的。

　　用黄芪和酸枣仁泡水，治疗失眠，只适用于气血亏虚类型的失眠。倘若如此，可以服用中成药—归脾丸，疗效要好得多。酸枣仁在中药里名气比较大，酸枣仁可以缓解和治疗失眠的症状，酸枣仁又分为生和炒两种，但是酸枣仁治标不治本。按中医理论看，失眠有多种原因。所以治疗失眠

　　枸杞子酸枣仁茶可以改善睡眠，不仅可以增强记忆，提高睡眠质量，消除疲劳，还有助于恢复体力。此外茯苓红枣仁茶还可以延缓皮肤衰老，减少皱纹的产生。更有甚者，可促进褪黑素的自然分泌，减少癌症的发生，提高脾、骨髓的造血功能，防治贫血，提高免疫力，降低癌症的发生。

　　酸枣仁可以用于治疗失眠，因为酸枣仁中具有养心安神的作用，还能抑制人体中枢神经系统的功效，对促进睡眠是可以起到比较好的帮助。可先将成熟的酸枣仁碾成粉状，再加水泡制服用，可有效的改善失眠现象。防止不良的生活习惯，如抽烟、饮酒等。要注意休息，不要熬夜，可以适

　　酸枣仁具有补益心脾，宁心安神的功效，一般的失眠都可以用加入酸枣仁来进行治疗。治疗心肝脾虚，惊悸怔忡，失眠多梦。成药有酸枣仁颗粒，每天三次冲服。也可以把酸枣仁炒了以后入药。酸枣仁既可以通过中医辨证来，加入其他的治疗失眠的方剂中，也可以打粉以后单独熬水或者

　　有两种方法可以治疗失眠症，酸枣仁。一个是生着吃，另一个是炒着吃。但是两者效果都差不多。由于元素不变，所以疗效不会改变。红枣有安神安神的功效，失眠时可将红枣与芹菜根一同放入锅中煎服，每晚服用一次。可用于治疗失眠。亦可将孙枣仁打成粉，用热开水将酸枣仁冲服，

　　酸枣仁有安神助眠，养心安神的功效，对于失眠症状有一定的辅助效果，建议病人平时将酸枣仁和人参，天麻，枸杞，莲子等一起煮水喝下，这样可以帮助人体进入深度睡眠状态。而且，还可以把酸枣仁磨碎，炒热炒熟，或者煮水喝下。此外，酸枣仁只对短期失眠症状有效果，若是长时

　　酸枣仁属于中药，具有养心安神，治疗失眠的作用一般可以泡水喝或者在专业中医大夫辩证下用药治疗，中医讲究辨证论治，根据舌象和脉象来辨证治疗的，不单单是一味药两味药就能治疗的，失眠大多数跟精神压力大，熬夜，心理因素等导致的可以采取中西医结合进行治疗效果是最佳