脱发生发食物有哪些？

　　脱发主要是由于精神压力过大以及体内的激素分泌过少导致的，因此，在治疗上，首选一些营养神经的药物，能吃养血补气胶囊、复方甘草酸苷，或者是谷维素；如果不是过敏体质，可以在发根周围用生姜涂抹，有生发的功效，可以用淘米水洗头。如果掉发严重，可以先去医院做一个激

　　想要让自己的头发变多的话，是可以涂抹生姜的，在头皮上面涂抹生姜的话，是能够促进头发生长的。 此外，在洗头的时候不要用太热的水，要用温水来洗头。每天晚上睡觉之前是可以做头皮按摩的，多按摩按摩头皮的话，是能够促进头皮的血液循环，能够让头发生长出来的。

　　用生姜水洗头是不能够达到生发效果的，用生姜水洗头可以刺激毛囊，有促进毛发生长的作用，因此用生姜水洗头时，可以用来治疗脱发所造成的斑秃，并不具备生发作用。如果使用生姜水来洗头时，可以将生姜水稀释成一定的比例来洗头，不可以直接将生姜水涂抹在头皮上，因为生姜

　　想要快速生发，可以适当的补充碘，碘能够增强甲状腺的分泌，有利于头发的生长富含碘的食物，有海带，紫菜，牡蛎等。补充维生素E，维生素E可以促进细胞分裂，加速毛发生长，避免头发早衰，富含维生素E的食物有鲜莴苣，卷心菜，黑芝麻等。还可以适当的补充铁和植物蛋白。保

　　米诺地尔酊是能够生发的，但是，由于个体的差异，有的人使用效果比较明显，有的人效果可能不太理想。此药物生发的机理，主要是米诺地尔具有一定的促进局部血液循环，以及毛囊生长的作用。特别是脂溢性脱发，局部毛囊表现出萎缩以后，使用该药物外涂，可以刺激局部的萎缩毛

　　掉发是指头发脱落的现象，正常掉发都是处于退行期和休止期的头发，由于进入退行期的头发和刚进入生长时间的头发持续处于动态平衡，所以可以保持正常的头发量。姜水洗头可以生发，但需要时间较长，需要一到两个月才能见效，用生姜水洗头，其含有姜辣素、姜烯油等成分，能促

　　防脱发平时经常对头皮进行按摩，这样有利于促进血液循环，对于头发生长非常有利。对于脱发比较严重的病人，就得要遵医嘱用女贞子、何首乌、生地黄、桑葚、菊花、白芍等滋阴补肾的中药来治疗。平时也要保证足够的睡眠。

　　选择吃以下食物，可以发挥让头发浓密的效果：首先是黑芝麻，黑芝麻中含有氨基酸和丰富的营养成分，在平时多吃黑芝麻，可以起到养发生发的功效。其次是何首乌，何首乌既可以作为药用，又可以作为实用。作为食用时，可以用来炖鸡汤。而作为药用时，可以添加到中药散剂当中，

　　想要让自己的头发变多的话，是可以涂抹生姜的，在头皮上面涂抹生姜的话，是能够促进头发生长的。 此外，在洗头的时候不要用太热的水，要用温水来洗头。每天晚上睡觉之前是可以做头皮按摩的，多按摩按摩头皮的话，是能够促进头皮的血液循环，能够让头发生长出来的。

　　用生姜擦头皮是能够生发的，因为大部分的脱发是由于血液循环不流畅导致，因此使用生姜擦头皮，可以刺激血液循环，还可以较好的预防脱发，也能够长出头发。但是若是遗传性导致的脱发用生姜擦头皮是不能生发的，生姜擦头皮不是每个人都适用，有些个别脱发原因跟血液循环没有