如何缓解更年期的症状？

　　女性更年期是因为性激素水平下降和卵巢功能衰退导致的，当性激素下降太快，会导致身体不适应，因此表现出阵发性的潮热这种典型症状，也叫轰热，即身上、脸上等会突然一阵一阵热得厉害，以致衣服都要脱掉。但病人体温不会升高，这时病人体内的温度是正常的，主要是由于血管

　　更年期抑郁症可以从两方面来表现。一是躯体症状常表现为失眠，尤以早醒性失眠最具特征性。二是精神症状以情感低落最为重要，患者常有终日无精打采，郁郁寡欢，常唉声叹气或自责自罪，羞于见人，对事物不感兴趣。轻症者有求治欲望，重者悲观厌世、拒绝治疗，甚则有自杀和凶

　　更年期抑郁症需要及时到医院进行正规治疗。急性期的更年期抑郁症可以在医生的指导下使用抗抑郁类药物进行治疗，比如口服选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环和四环类抗抑郁药等进行治疗。也可以通过电休克治疗以及重复经颅磁辅助进行治疗，治疗效果比较明显。还可以通过心理

　　更年期抑郁严重或者不严重要因人而异、因环境而异的，而且差异比较大。如果严重的话，需要接受药物治疗和心理治疗；如果不严重的话，就需要身边人的关注、安慰，需要亲人更关注他，使他愉快的过度这段时期，女性在更年期的心理状态更应该引起重视。

　　更年期抑郁症是因为更年期性腺萎缩，性激素分泌减少造成。它的临床表现和年轻人得抑郁症而不一样。首先就是植物神经功能紊乱，表现出更多的神经紊乱的症状，比如表现出了胸闷、出汗、头热、怕冷、怕热、口干、便秘、心慌等等。其次就是更年期抑郁症病人往往具有更多的躯体

　　有很多的这个中老年的朋友，到了我们该出现更年期的年纪之后，出现了这种心情的不好，消极沮丧，那么我们要考虑是更年期抑郁症了。更年期和更年期抑郁症，还是不是截然的一回事儿，那么更年期，像女性主要是由于卵巢功能的不足导致的潮热，而出现了这种心态的不平衡，或者

　　抑郁的临床表现，更年期抑郁指的是更年期妇女卵巢功能减退，垂体功能亢进分泌过多的促性腺激素表现出了精神心理神经内分泌和代谢的方面的一个变化造成各个器官系统的症状和体征。一、精神症状，病人主要表现为抑郁焦虑偏执和睡眠障碍等表现，抑郁症状表现为情绪低落，缺乏

　　女性患者在快绝经的前后称为更年期，无论是生理状况还是心理状况会出现比较显着的波动，男性也存在更年期，无论是女性还是男性是走向老年化的过程，随着年龄的增长老年人的睡眠能力或者睡眠功能下降，是导致睡眠障碍非常重要的因素。从睡眠障碍的角度来分析，内在因素和外

　　更年期表现出焦虑失眠的症状，和身体内的激素分泌有很大的关系。针对更年期失眠焦虑的现象，病人首先要注意管理自己的情绪，其次是要注意个人的饮食，可以经过食疗的方法进行适当地调理，比如应当多吃富含雌性激素的食物、必须减少咖啡因以及盐的摄入。为了缓解临床症状，

　　更年期是一个正常的生理阶段，主要是受到体内的雌孕激素水平影响而造成的，对于每个人的更年期时间是有一定个体差异的，大多是不提倡人为因素来控制的。但是对于女性的更年期，可以平时多吃含雌激素高的食物，也能吃含雌激素的保健品，比如蜂王浆等，也可以起到延缓更年期