跟腱炎是由什么原因造成的？

　　跟腱炎是由于足跟部的跟腱在其附着点反复的牵伸以及摩擦所造成。一般多由于机械性因素有关，常常是由于大剂量的活动所导致的跟腱部位的牵拉以及局部的摩擦等有关。常常会引起足跟部的疼痛，其疼痛在活动后会明显的加重。治疗跟腱炎最好的方法，目前推进放射式冲击过波治疗

　　如果要彻底治疗好跟腱炎，关键在于影响生活当中的保养。因为治疗方面主要可以通过消炎缓解症状为主，比如可以服用非甾体抗炎药，配合局部针灸理疗或者冲击波的方法进行治疗。同时要注意适当的进行跟腱牵拉，以免出现局部软组织粘连的现象。同时要使用中草药泡脚，促进局部

　　想要锻炼跟腱需要长期的锻炼积累，首先可以从压腿这种简单动作开始练习，也可以用拉伸方式锻炼，双手扶腰，保持脚跟着地，双脚平行，屈膝缓慢的向下转移重心，向后蹬腿，左右交替锻炼，做压腿动作时要循序渐进，不要动作多大，防止拉伤，运动完毕后要经过揉腿给小腿放松，

　　我们知道跟腱是我们人体上最粗大的一根肌腱，跟腱的力量是非常的大的，也是平时我们日常生活运动当中用的最多的一块肌腱。我们在跑、跳这一系列的动作都非常依赖于跟腱的发力，一般来讲喜欢运动的人群不可避免地要依赖肌腱进行一些剧烈的动作。因为跟腱本身的前方还有一个

　　在去医院之前自己可以大概做一个判断，跟腱是小腿后方的一个主要肌腱，它的作用主要是使足下蹬有力，医学上专业说就是足的跖屈活动，普通人如果在受伤以后，小腿后方的疼痛或者是足跟后方的疼痛，这是第一点。第二点就是活动没有力量，也就是小腿蹬地没有力量，或者是根本

　　经过病史和临床体检基本确定跟腱断裂。由于跟腱完整性消失而造成的凹陷，在体检时可触及跟腱部位。此外，病人可单脚踮起脚尖站立，或在病人屈膝位挤压小腿肌肉，并观察踝关节活动强度。对于不确定的病人，可进行影像学检查以辅助诊断。辅助检查：包括超声和核磁共振。超声

　　跟腱部位疼痛可以用毛巾包裹一些冰块敷到疼痛的位置，在一天之后改用热毛巾热敷，也可以在疼痛的部位涂抹一些红花油能起到活血化瘀的作用，还可以使疼痛缓解。如果疼痛特别严重，可以口服一些止痛的药物进行缓解，但是这段时间不可以进行剧烈的活动锻炼，大概需要休息一周

　　跟腱撕裂的主要症状可能有跟腱炎，主要是由于撕裂部位的炎症造成的，尤其是在病人起床或者进行连续的运动的时候，造成疼痛会加重。如果此时病人依然不进行制动，而且继续运动的话，可能会造成炎症的扩散，因此造成疼痛的加重。

　　这个还是要根据病情的具体严重情况，同时也要看一下具体治疗的情况才能完全明确。目前主要就是注意不能够再跑步，同时也要减少走路和减少长时间站立的情况，主要是避免对足跟造成一定的刺激性。主要是外用一些活血化瘀的药膏进行贴敷，配合应用一些口服的活血化瘀的药物等

　　跟腱断裂术后一般需要给予石膏固定6~8周，那么在拆除石膏后，建议一方面给予踝关节的屈伸功能练习。另一方面建议给予适当的物理治疗，如烤电、针灸、理疗整等，可以促进在康复功能练习的过程当中，局部肌腱的拉伸而出现的肿胀，可以通过物理治疗使其逐渐的改善。并再次的