关节活动度范围？

　　肘关节正常活动范围：中立位为0度，屈曲度为135-150度，后伸为10度，肘关节提携角为10-15度，尺桡关节旋前或旋后为80-90度，以上为肘关节正常的活动范围。肘关节的骨折或脱位会严重影响关节的活动范围，对于骨折及脱位后长时间石膏或支具固定的病人，后期极容易导致关节僵

　　人体关节活动度范围差别巨大。有的关节仅有极微小的活动度，比如手腕部各腕骨之间的关节。有的只能在90度之内活动，如手指的指间关节。有的在180度之内活动，比如肘关节。还有的能做360度活动，如肩关节。右肘关节在不同的方向上，活动范围也是不一样的。比如肩关节，外展

　　就临床而言，关节的活动度被称为关节活动度。颈椎病的活动度是指颈椎的活动度，左右弯45度左右，左右旋45度左右。前面的屈光度数是35度到45度，后面的屈光力是35度。颈椎病活动度个体差异较大。此外，还和年龄，职业，运动状况有关，其中年龄越大，颈椎活动就会受到限制。

　　膝关节是一个只有屈伸活动的关节，正常的活动范围是0度到140度的范围，我们把膝关节伸直位定为零度，屈膝最大到140度，一些女性或者是儿童，由于韧带松弛，或者是柔软，可能有一个过伸，就是在伸直位的基础上还有一个前伸的过程，一般5到10度范围，屈曲的最大角度可能会达

　　肩关节的活动度相对较大。如果向前提升，可以达到大约150度到170度。如果进行提升，基本上可以达到180度。如果肩关节向后伸展，可以达到45度。如果肩关节没有大范围的活动，病人可能会患肩周炎、肩袖损伤等疾病。肩关节僵硬应注意，多休息，不要做太重的体力活，避免患上

　　1.向前抬腿，即医学骨科专业术语的前屈能达到140度。2.向后抬腿，即后伸能达到20度。3.向外侧，即外展（即右髋向右外侧或左髋向左外侧）能达到45度。4.向内侧，即内收（即右髋向左侧或左髋向右侧）能达到30度。5.向内侧旋转能达到40度。6.向外侧旋转也能达到40度。髋关节

　　腰椎的正常活动范围是向前屈可达到九十度，向后和左右两个都可以达到三十度，如果不能达到就说明腰椎活动度减小，腰部病变是造成腰椎活动度减少的主要原因，建议您仔细检查一下腰椎，针对病情进行相应的治疗，防止腰椎进一步损伤。

　　正常的腕部活动度为70屈80。而且功能活动范围只有屈10、伸30，所以，充分发挥手部的功能和正常握力是腕关节的罕见损伤，但任何腕骨在外力作用下均可发生脱位。应及时去正规医院检查，查明病因，并在医生的指导下治疗。您现阶段的情况，平时一定要注意生活规律，不要抽烟喝

　　肩关节是由关节盂和肱骨头连接而成的关节，肩关节的形态特点是肱骨头大，而关节盂小，两个关节面之间差别比较大。由于肩关节的关节囊松弛，因此肩关节不仅运动灵活，而且运动幅度也较大。肩关节活动度正常范围，指的是肩关节进行屈、伸、内收、外展、旋内、旋外和环转运动

　　腰椎活动度正常范围包括以下几个方面：第一、腰椎屈伸活动范围，腰椎前屈活动可达90度，而腰椎后伸活动可达30度。第二、腰椎侧向活动范围，腰椎左右侧屈活动可达20~30度。第三、腰椎左右旋转活动范围，腰椎向左侧旋转或右侧旋转可达30度。测量腰椎活动度时脊柱应保持中立