皮肤暗沉怎么调理？

　　血糖高的患者，日常饮食的调理是很重要的。平时注意控制饮食，碳水化合物、蛋白质、脂肪等要按比例来摄入，不可不吃主食，也不可吃过量的主食。一般来说一顿饭保持在2两主食以内，且主食不可过油，如炒饭、方便面、炒面、馅儿饼、豆腐脑、油条、筋饼等都是不提倡食用的。

　　也就是说血糖高该如何处理和治疗。当血糖值高于正常范围时，我们就称为高血糖。空腹血糖正常值应当在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值应当在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围我们就称为高血糖。当发现血糖升高时，我们要如何处理呢？首先要去除血糖升高的诱因，比如

　　血糖高如何调理：血糖高的病人主要经过饮食控制、运动降低体重，并联合降糖药物来进行降血糖。首先要经常定时的监测血糖，包括空腹血糖以及餐后两小时的血糖，每三个月测一次糖化血红蛋白，坚持每天服药，定时定量地用药，注意防备低血糖。在饮食方面要控制总热量，少量多

　　你这种情况可能是内分泌失调或者是有肾虚的一个情况，建议你可以服用点六味地黄丸，肾宝片，看看症状是不是有所缓解，平时一定要多运动，多吃动物内脏，在饮食上不可以食用一些辛辣刺激油腻的食物，这样药物的药效会有所减效，没事的时候可以多外出晒晒太阳，这样抵抗力也

　　雄激素过高，一般是针对女性来说的。女性如果表现出雄激素过多的原因，多见的有肾上腺皮质疾病、卵巢疾病、体质性多毛症、精神因素、药物影响等。其中以多囊卵巢综合征和肾上腺皮质疾病会比较多见。雄性激素过高，女性就会表现出高雄激素血症，典型的症状有多毛、月经紊乱

　　心阴虚可以经过服用些药物配合饮食和生活习惯来进行调理；可以服用的药物主要有天王补心丹、滋心阴颗粒、参松养心胶囊等；也可以经过中医大夫辩证后，使用中药来进行调理。此外饮食上可以多吃些紫菜、青菜、银耳、鸭肉、牛奶、黑木耳等食物；生活上要注意休息、防止过度的

　　心血不足也就是中医上所说的心血虚，临床上表现为心悸、失眠、头晕眼花等。治疗上主要给予养血安神治疗，可以选择归脾汤、养心汤治疗。饮食上可以多吃瘦肉、鱼类等以补充优质蛋白，对补心血有一定的帮助，平时也可以多用大枣泡水喝。

　　需要系统治疗，上述症状和肾气不足有关，是由于肾虚加虚寒症造成的现象。需要到医院进一步确诊，积极对症治疗，平时锻炼身体增强免疫，保持规律生活习惯，防止过度劳累，可以口服金匮肾气丸或者桂附地黄丸，此外平时防止过度劳累，防止受凉非常必要的。

　　心火旺的调理应当从中医疗法和日常生活两方面进行调理。首先需要根据心火旺的几种症型进行辨证施治，首先使用清心泻火类的牛黄清心丸和牛黄上清丸等苦寒的中药进行对症治疗。选用少商、少海、劳宫、大陵穴等进行针刺和艾灸配合药物综合治疗。在日常生活中饮食应以清淡为宜

　　提高心肺功能，要进行一些运动，比如说慢跑，爬楼梯，游泳，经常到户外空气新鲜的地方去爬山，此外还有一个就是注意防寒保暖。在平常的生活中饮食要有规律清淡，防止熬夜，由于各种疾病所造成的肺功能下降的，要进行综合性的药物治疗，适当的进行一些心肺功能的康复训练。