燕窝什么时候吃？

　　孕期吃燕窝属于天然滋补的食物，具有补气，养颜，保胎、预防便秘等都有效果，可以在孕前期三个月和孕后三个月吃燕窝，孕早期三个月是胎儿发育最关键的时期，此时应当多注意蛋白质含量的摄入量，对于胎儿的脑神经发育和心脏发育都有好处，孕后期适当的补充些燕窝，可以刺激

　　孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。燕窝能给宝宝和妈妈增强免疫力，避免妊娠纹，美白改善宝宝和宝妈的皮肤，燕窝补品含有唾液酸和丰富微量元素。建议平常一日三餐所摄入的营养，并对缓解孕吐有非常明显的效果

　　冰燕窝具有很好的养身、美容功效，可在女性孕期及产后食用，孕期食用冰燕窝可起到安胎、补胎的作用，同时胎儿可经过胎盘吸收冰燕窝中的营养，促进胎儿的身体、大脑的发育；产后若能坚持食用，对产后身体的恢复有很大帮助。对于许多体弱的人来说，冰糖燕窝是很好的选择。

　　怀孕期间吃燕窝对孕妇有一定的帮助，每个人体质不一样，若是较寒体质就不能吃，燕窝主要具有补肺养阴或者补虚养胃，而且还有多种氨基酸对于儿童或者婴幼儿可以增加思维或者长智慧，在怀孕期间使用含有补胎或者安胎的功效。

　　建议：怀孕前三个月和怀孕后三个月的时候吃燕窝最好，这时候吃燕窝能够有利于胎盘发育，对于维持胎儿健康也是有好处的。怀孕的时候吃燕窝有滋补养颜的效果，对于缓解孕妇恶心呕吐、食欲下降等表现都是非常有效的。

　　孕晚期是可以适当的吃一些燕窝的，但是尽量不要过量的食用，避免进补过度对身体导致副作用，燕窝里面含有的营养是比较丰富的，以及胶原蛋白和氨基酸等，因此在孕晚期适量的吃些燕窝也是能够促进胎儿发育。

　　小产的过程是会对产妇身体导致很大的损耗，这之后往往她们的身体呈现气血两亏的状态，燕窝具有很高的营养价值，补虚的功能很强，因此小产之后是能吃燕窝的。燕窝既不寒凉，也不过分燥热，它味甘性质平和，氨基酸和微量元素以及很有活性的蛋白含量丰富，这些都非常有利于女

　　孕妇在怀孕的过程中吃燕窝对胎儿和孕妇本身都会有很多的好处存在，由于燕窝含有一定的唾液酸成分，可以在胎儿的生长发育过程中提供很好的维生素。对胎儿的脑部发育起到很好的促进性作用。而且进食燕窝后可以提高孕妇的免疫能力，降低孕妇感染一些疾病的发生，除了进食燕窝

　　孕妇糖尿病是可以吃燕窝的。燕窝的含糖量低，属于低脂的食物，还含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素和维生素，这些都能够促进胎儿的生长发育，胎儿的骨骼的发育，所以孕期是能吃燕窝。孕妇糖尿病，主要需要控制血糖，把血糖控制在理想的范围。所有的糖尿病都需要接受饮食

　　妊娠期糖尿病患者可以吃燕窝。燕窝营养丰富，属于高蛋白的食物，其中脂肪和糖的含量相对比较低。孕期食用可以调节人体机能，还可以补充丰富的营养，又能控制血糖在正常范围，有利于胎儿的健康发育，因此可以适量的食用。建议有妊娠期糖尿病的孕妇要养成良好的生活习惯；少