孕晚期还可以吃燕窝吗？

　　在整个孕期里，孕妇都是吃燕窝的，应适量的吃。但是由于燕窝价格比较昂贵，而孕早期的孕妇常常会表现出呕吐恶心等消化道的症状。如果是吃了燕窝以后表现出呕吐，那么这种贵重的营养品就会被浪费。因此从经济方面考虑的话，正常建议孕妇在怀孕6个月的时候再服用燕窝。

　　孕妇吃燕窝是有好处的。因为燕窝富含蛋白质、矿物质和氨基酸。它能修复人体健康，增强人体抵抗力。因此孕妇可以适当地吃燕窝。燕窝很有营养，能补充孕期所需的营养，对安胎和补胎也能起到一定的作用。但是，不能多吃。注意局部卫生，保持清淡饮食，防止辛辣刺激食物。

　　燕窝的营养价值是相对比较高的，一般来说在怀孕前3个月以及怀孕后3个月，吃燕窝是最好的。由于燕窝中含有丰富的碳水化合物和维生素，以及钙，铁，钾，磷等多种营养成分，中医上认为其具有补中益气、强心降压以及强壮筋骨、美容养颜的作用。

　　在怀孕期间，孕妇适量吃一点燕窝对身体有一定的好处，但是吃燕窝应遵循少食多餐的原则，可以让燕窝营养充分吸收，效果最大化。例如孕妈一天食用5克燕窝，可以分早起空腹、晚上临睡前两次食用，这样可以早晚补充营养，并且吸收效果最好。

　　孕妇食用燕窝的好处有很多，因为燕窝中含有较为丰富的营养成分，食用后可以起到提高皮肤弹性、补充营养、促进胎儿大脑发育、增强抵抗力等作用；但是对于体质虚寒的孕妇来说，吃燕窝可能会增加胃肠道负担，所以要防止食用燕窝。

　　女性在怀孕期间，无论什么时候吃燕窝对孕妇都有好处。燕窝主要有滋补的作用，还能起到一定美容养颜的功效。此外，孕妇在孕期合理的吃燕窝对安胎还有一定的好处。因此，在孕期适当的吃一些燕窝，无论对孕妇以及胎儿都有好处。

　　在孕晚期吃燕窝也能够起到补充营养的作用，但是也需要注意不要一次性吃太多的燕窝，防止造成肠胃不舒服，后期适当的补充营养也十分重要，但是千万不能够暴饮暴食，否则也有可能会造成过度肥胖或者是对肠道产生影响。

　　可以在怀孕前三个月吃，因为刚怀孕，孕妇体质可能较弱，吃燕窝可以提升孕妇的身体素质，这是因为燕窝里含有丰富的钙、蛋白质等，除此之外，还能有助于宝宝器官系统发育。如果孕妇身体素质差些，整个孕期都能吃。

　　燕窝可以提高人体免疫力，对胎儿发育也很有好处，但是一天也不宜多吃，正常情况下在3至5克左右最为合适。在孕期中建议多吃一些新鲜蔬菜和水果，不要挑食，偏食。注意多喝水，适当休息，防止劳累。

　　哺乳期间是能吃燕窝的，因为哺乳期间的妈妈需要大量的营养，而燕窝的营养也是比较丰富的，因此在哺乳期间是能吃。但是由于燕窝的种类也是比较繁多的，哺乳期间如果想要吃燕窝，可以到医院里面咨询过医生，看自己适合哪种燕窝再进行食用。