女人肩颈按摩的好处？

　　眩晕最多见的病因是颈椎病，由于颈椎增生，长期低头或者保持同一体位，使增生的颈椎压迫椎基底动脉造成的眩晕。因此当眩晕发作时按摩颈部的穴位是最有效果的。正常选择的穴位是风池穴、大椎穴、肩井穴、天柱穴。此外最好再配合按摩头部的穴位，如四聪穴、百会穴、玉枕穴等

　　胸部按摩好处主要有以下几种，1.具有美容养颜的功效，可以排出血液中的毒素。使气血循环更加通畅。2.可以疏通淋巴系统，可以使胸部得到充足的运动。有效的消除副乳。3.有效的强化心肺功能，增强肺活量，改善肺炎的症状。4.可以加速身体的新陈代谢，具有瘦身的功效。5.可以

　　1.具有缓解关节炎、清除关节积液、治疗骨关节炎的作用。具有活血化瘀的功效。2.具有减肥、按摩腿部的作用，能改善手脚冰凉的症状。让身体更有活力的杨琪。3.它能提高人体免疫力，提高正常体温。它还能调节神经。4.经常按摩腿部，还具有瘦身和促进脂肪代谢的作用。

　　失眠自我按摩的方法如下：一、拿肩，右手拿左边肩膀，用四指来抓背部肩井穴，再换左手拿右边肩膀，这个方法可以疏通颈肩气血，放松颈肩。二、磨腹，用手掌沿着肚脐周围顺时针轻轻揉动，可以疏通胃肠，促进肛门排气，胃肠道蠕动，减少胀气的发生。三、搓胁肋，胁肋位于腋下

　　失眠在临床上比较多见，是神经内科系统疾病之一，对于失眠，西医主要是用药物来进行治疗，中医有很好的疗效，一般会选用中药和中医理疗方法来进行治疗，中医理疗包括针灸、雷火灸、艾灸、按摩、刮痧、拔罐等等，今天要讲的是失眠、按摩哪些穴位，主要是可以选择一些能够按

　　情况分析:对腿部进行按摩的方法主要有以下几种，第一种是捏拿手法。用拇指和其他四指按压，做相关部位的推拿。但是这个方法需要较大的手力，而且容易产生疲劳。二是踩踏类的手法。例如让患者采用俯卧位，然后用医生的脚，适当地踩踏，揉擦患者的脚。

　　使用中指或者是十指按摩患处，按照从外向上的顺序按揉前列腺；也可以伸入肛门，使用食指末节对着前列腺的直肠面，按照从外向内向下的顺序轻柔地按压前列腺。不方便的病人，可以在专业人员的帮助下完成。

　　偏头痛使用中医的头部推拿手法，放松头部可以起到一定的缓解作用。首先明确偏头痛的位置，为左、右，还是枕部、巅顶部。治疗建议：首先需要用一指禅、捏法、揉法等放松颈部肌肉和关节，调解神经压迫和脑补血供。点压四白、睛明、太阳等面部穴位。再以五指为爪状，均匀、柔

　　面瘫常用按摩方法包括：自我按摩法、指擦鼻翼、点念四白穴、按揉地仓穴等。适当部位穴位进行手法按摩，可以缓解面瘫发作期间各种症状，但是并不能作为主要治疗手段，仅起到辅助性治疗效果，还需要借助于其他方法予以治疗。

　　儿童按摩手指效果好，成人则不明显。可按摩天枢，一般穴位有双向调节作用，腹泻时可止泻，便秘时可通便，也可逆时针揉腹。中医学说，痢疾和脾虚湿盛有关，故需运脾化湿，化湿穴有阴陵泉、丰隆，亦可按揉委中，委中有止泻之效，上推七节骨，即尾椎之处，若为小孩，则可按揉