血糖高吃什么蔬菜水果？

　　一般在孕期的新鲜蔬菜，大多数都是能吃的。如花菜，菠菜，青椒，西葫芦，白萝卜红萝卜等。水果类的香蕉，苹果，橘子，樱桃，车厘子等等这一些新鲜的蔬菜和水果都是可以为孕妇提供足够的维生素以及水分，并且有润肠通便的功效，可以很好的预防孕期便秘，预防流产发生。

　　回奶的蔬菜水果有很多种，比如韭菜、苦瓜、辣椒、芹菜、芦笋、竹笋等，因此在哺乳期期间最好不要食用到这些食物，避免造成回奶，奶水减少会影响到宝宝的发育，会有可能表现出营养不良的现象，因此在哺乳期需要多吃一些含高蛋白食物，如鱼肉、瘦肉，鸡蛋、牛奶等这类食物可

　　在怀孕期间可以适当的吃些西红柿、芦笋、芹菜等一些新鲜的蔬菜都是可以缓解便秘的，水果是可以选择苹果、香蕉、猕猴桃等水果。因为水果和蔬菜当中是含有维生素以及大量的水分，适量的吃一些水果蔬菜可以润肠通道，可以缓解便秘的。对于孕妇的便秘，日常生活的饮食是很重要

　　便秘时，一般建议多进食芹菜，菠菜等绿叶蔬菜，多进食梨，香蕉或能过猕猴桃，桃子以及黄瓜等纤维素含量较高的水果，并且多饮蜂蜜水，多饮水，每天饮水2000毫升以上，多进食上述食物以及水分后，可以刺激肠蠕动增强，改善便秘的症状。同时需要适当的运动，避免久坐可做腹部

　　血压高在饮食上应当合理搭配，应当增加蛋白质、维生素以及钾含量高等食物的摄入。能吃一些苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等水果；吃一些香菇、油菜、花生、木耳、菌类、洋葱、玉米、黄瓜、南瓜、冬瓜、菠菜、豆制品等蔬菜，饮食上应当遵循低胆固醇、低脂肪、低热量、低糖、高纤

　　降血压的时候能吃一些橙子或者是橘子，里面维C含量比较丰富，这样可以帮助降低血压，或者吃一些苹果也能起到一定的保护作用。蔬菜方面多吃一些芹菜或者胡萝卜降血压的效果还是挺好的，里面含有大量的氨基酸还有一些钙和磷等等，对于调整血压或者血脂都能起到很好的作用。

　　缺铁性贫血，他主要指的是铁的缺乏，导致了生成血红蛋白过少，而引起的一个血红蛋白下降为主的贫血，所以实际上来说是缺铁性贫血，主要是铁的缺乏为主的，主要建议还是吃一些动物性的食品，但是一些植物性的食物，包括我们的蔬菜水果，它里面可能含有丰富的维生素C，维生

　　荨麻疹可以多吃不具有刺激性的蔬菜水果，如青菜、番茄、梨子、苹果等，都是能吃的，但要防止食用容易导致过敏的蔬菜水果，如猕猴桃、榴莲、芒果等。此外若荨麻疹伴随瘙痒症状还可以服用止痒药物治疗。

　　新型冠状病毒在蔬菜水果上是可以存活的，而且它在任何物体上都是可以存活的。新型冠状病毒属于新发现的病毒具有一定的传染性，可以经过呼吸道飞沫传播，也可以经过直接接触传播，因此在新型冠状病毒感染期间一定要做好防护措施。同时吃任何食物，都一定要洗干净，在烹饪蔬

有助于减肥的蔬菜水果包括冬瓜、黄瓜、白菜、西兰花、菠菜、苹果、香蕉、柠檬等，它们热量低、富含膳食纤维和维生素等营养物质，有助于增加饱腹感、促进消化和新陈代谢，但不能完全替代其他食物，减肥期间应保持均衡饮食和适量运动。 以下是一些有助于减肥的蔬菜水果： 1.冬瓜