有糖尿病和高血压的人，能喝麦片不？

晚饭喝麦片能减肥，但是不提倡采取节食的方式来减肥瘦身，减肥的方法有很多，这种节食的方法是不利于身体健康的，可以经过运动的方式来减肥瘦身，实现减肥瘦身的目的，而且还能够改善高血压的问题，是非常有益于身体健康的。

燕麦片中含有大量可溶和不可溶的膳食纤维，它能够大量吸收体内的胆固醇，并将其排出体外，燕麦片含有的高粘、可溶性纤维，能减缓胃的消化速度，再加上其吸水能力强，极少量的燕麦片就容易让人产生饱腹感。因此，许多人吃了燕麦片之后，在很长一段时间里都不会感到饥饿，因为燕

　　牛奶麦片具有以下功效。第一、可以促进胃肠蠕动，缓解习惯性便秘。第二、可以补充机体各种所需的微量元素，缓解身体亚健康状态。同时，可以增加骨密度，预防骨质疏松。第三、麦片含有的膳食纤维比较多，可以增强饱腹感。同时，牛奶和麦片热量都不是很高，经常食用还有利于

叶麦片可以减肥，因为叶麦片属于粗粮，而粗粮对于人体的新陈代谢有很好的推到作用。含有植物纤维，可以帮组清理肠道，燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份，能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收。因此说叶麦片可以减肥。

水果麦片代餐能减肥，水果麦片内含有丰富的维生素和膳食纤维，可以补充人体内的营养，能够降低胆固醇对减肥是有一定的帮助的，还可以促进胃肠道的蠕动，排出身体内的毒素，能够缓解心血管方面的疾病。在减肥的时候不要吃一些高胆固醇或者是高脂肪的食物，饮食方面要以清淡为主

麦片粗纤维含量比较高，是可以在减肥的时候喝的。麦片属于五谷杂粮类，粗粮所含的膳食纤维比较高，减肥的时候适量的吃一些粗纤维食物，可以帮助增强饱腹感，减少进食量。尤其是饥饿的时候，喝一杯原味的麦片，可以缓解饥饿，减少大量进食的机会。包括两餐之间，如果感觉饿的时

　　一般来说，清火栀麦片不属于消炎药的范畴，但是该药又具有去火的作用。当人们表现出上火的症状时，可以经过服用该药达到清热解毒的功效，同时还能预防其他并发症的表现出。因为清火栀麦片属于比较多见的中药，所以对人体的健康没有副作用，不会产生危害。该药能够用于治疗

　　吃燕麦片主要起到缓慢提供能量，但是即食燕麦片却比米饭供应热量还快，能量供应的越快就会越容易肥胖，所以即食燕麦片是没有减肥效果的。只是即食燕麦片中富含大量的粗纤维可以起到促进胃肠蠕动，排除体内宿便的作用。

　　一般来说，吃纯天然无添加的麦片并不会上火，这一类麦片中含有较多的蛋白质和纤维素，有助于帮助肠胃蠕动，帮助消化。个别人之因此吃麦片上火，是因为选购了一些含有较多添加剂的麦片，这类麦片中是即溶型，冲泡方便，其中添加不少糖以及其他物质，因此口感更佳，但也提高

　　酸奶和麦片一起喝一般能减肥，酸奶和麦片的热量很低，还可以当做正餐来服用，可以增加身体的饱腹感，酸奶具有润肠通便的作用，可防止身体表现出便秘，在吃的时候一定要适量。减肥期间要多做一些有氧运动，比如篮球、羽毛球、跳绳和俯卧撑等，做运动时力度不要过大，做好自