晚上泡脚的好处？

　　女性在怀孕期间可以适当的吃一些猪肝，猪肝中含有的铁比较多，可以起到补铁的作用，能够预防孕期缺铁性贫血，而且还含有维生素a，对于孕妇的眼睛和胎儿眼睛的发育也会有一定好处，但是猪肝属于动物内脏，含有的胆固醇比较高，在怀孕期间不要过多的食用猪肝，要注意饮食均

　　孕妇吃苹果的好处很多。孕期女性容易存在食欲下降状况，适当吃苹果可以改善孕吐，调理肠道。苹果里面含有的维生素c非常丰富，是非常好的抗氧化剂，能够延缓皮肤的衰老。苹果里面还含有了非常丰富的膳食纤维，有利于加速新陈代谢，可以起到很好的通便润肠的作用，能够避免

　　柚子有增强体质的作用，因为柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。此外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血表现出的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

　　鲫鱼汤里面营养相对是比较丰富的，而且肉质比较鲜美，在怀孕后期，可以适当吃点鲫鱼汤，有助于身体健康，对宝宝的身体发育也是有一定的好处。烧的时候要清淡一些，里面不要放太多的调料品。怀孕晚期，饮食也要全面多样化，防止偏食和挑食。

　　孕妇吃樱桃可以补充铁元素，缓解孕期贫血的症状，对孕妇和胎儿的健康都有好处。樱桃含有的钙、镁、磷等营养元素，可以促进宝宝的神经发育，对宝宝的智力提高有帮助。樱桃还可以平衡皮质分泌，经常吃可以起到延缓老化、美白皮肤的作用。

　　怀孕吃燕窝的好处，从中医学的角度看，燕窝具有滋阴、润燥、益气、化痰、止咳等功效，而且燕窝也可以抗病毒。鸟巢富含蛋白质、多种氨基酸和钙、磷、钾等元素，具有滋补和强身的作用。然而，还没有发现燕窝蛋白的特殊营养价值。

　　肛塞对于痔疮不会有好处。正常会摩擦局部，多数会造成痔疮有肿胀或者疼痛的症状，甚至还会造成局部有发炎的现象，影响到痔疮正常的恢复，如果长期的用肛塞，可能会造成肛门的括约肌表现出松弛的现象，因此会提高细菌感染的几率，严重的情况也会造成脱肛的现象发生，一般在

　　月经期间喝红糖水，是有一定好处的，一般月经期间容易造成营养成分丢失，因此在这个期间喝红糖水，可以有补气养血的作用，可以有助于补充能量，同时红糖水也有活血化瘀的功效，有助于缓解经期腹痛的症状，针对于经期月经量少，或者是经血不畅的情况，可以起到一定的调经作

　　月经期间多喝热水可以暖胃驱寒，在这个期间本身由于经血流通，大多女性有可能会表现出手脚冰凉以及腹部疼痛的症状，一般在这个期间喝热水，可以促进血液循环，可以避免经血不畅造成的痛经现象，同时也有助于减轻症状，而且喝热水也可以提高机体的抵抗能力，一般在经期大多

　　月经期间能吃榴莲，榴莲属于温热性质的水果，含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素等，适量的吃榴莲可以帮助缓解痛经，补充人体所需要的营养，缓解经期虚弱等表现。月经期间建议多吃能够补充气血的食物，如桂圆、莲子、红枣、紫米、玫瑰花等，少吃一些辛辣、油腻、油炸、腌制