孕妇吃什么食物含钙多？

　　很多孕妈妈反映在孕期会表现出排气增多的现象，主要原因有以下几种：怀孕后在孕激素的作用下，胃肠道的粘膜会变得水肿，胃肠道蠕动减慢因此造成排气增多；如果在孕期经常吃一些含产气多的食物，如豆浆，也会表现出排气增多的情况；如果孕妈妈本身有胃肠道的疾病，同样会表

　　孕妇胀气想要排气首先可以经过按摩的方法，可以适度的按摩腹部，首先应把手掌搓热，然后轻轻放在腹部，顺时针进行按摩，一次可按摩10到20圈左右，一天2-3次，应注意力道适中，不要太过用力。其次是运动的方法，可以进行散步，散步应选择在饭后一小时左右，适当的活动有利

　　孕妇表现出上吐下泻主要可能和急性胃肠炎有关系，这个时候尽量不要自己在家想办法，建议及时到医院让专业医生来处理。此外，孕期应该注意饮食卫生，尽量减少在外面餐馆就餐。如果在家自己做饭，千万注意有些蔬菜和肉类要煮熟才可以食用。孕期要注意营养均衡，每天适量的户

　　孕妇甘胆酸偏高是因为妊娠期间孕酮水平增高，因此降低了机体平滑肌张力，胆囊张力下降、抑制排空。造成胆汁淤积，而肝脏对甘胆酸的摄取和排泄能力发生障碍，血液中含量升高，这属于正常的生理性现象。如果升高幅度达到正常值的10倍以上，则有可能会表现出羊水污染、胎儿宫

　　孕妇大便中带血是便秘、内痔造成的。如果病人大便干燥，排便时伴随肛门剧烈疼痛，血量相对较小，考虑到这是便秘造成的，建议病人可以先用开塞露帮助治疗。如果病人大便中的血量比较大，且病人颜色为鲜红色，则认为这是内痔导致的。如果病人大便中血量比较大，但颜色为暗红

　　孕妇的口酸现象，可能和发炎、消化不良有关，一般在怀孕前三个月，由于受妊娠反应的影响，恶心、呕吐、食欲不振，会出现口酸。在这种情况下，应最好不要吃辛辣食物和油腻难以消化的食物，避免加重胃的负担，造成消化功能差和胃酸分泌过多。如果感觉腹胀或消化不良，可以服

　　孕妇胃胀不消化可以适当的做一些有氧运动，比如散步以及瑜伽锻炼等等，正常能够增加肠胃的蠕动力，而且还能够缓解胃胀不消化的情况，也可以经过调理饮食的方法进行缓解，尽量防止吃一些不易消化以及油腻的食物，在怀孕期间尽量防止盲目的用药，避免影响到胎儿发育。

　　在孕期如果吃的过多含有蛋白质比较多的食物，就有可能会造成消化不良的情况，在表现出消化不良的时候，建议经过饮食进行改善，比如说能吃一些菠萝，菠萝里面含有的蛋白酶是比较多的，能够帮助消化，而且菠萝里面还含有比较丰富的纤维素，也能够预防便秘，除了菠萝之外也能

　　孕妇胃酸可以适当的使用苏打水，苏打饼干，馒头，面条，米稀，米糊等碱性食物，能够缓解症状，并减轻肠胃负担。若孕妇还表现出严重孕吐的现象，应当及时到医院的产科就诊，经过静脉输液治疗，并保证饮食清淡营养易消化。

　　孕妇胃酸多，容易腐蚀胃粘膜，造成胃炎，所以需要吃些碱性的食物中和胃酸。比如小苏打饼干、馒头、面包、面条、小米粥。不能吃酸性以及生冷、辛辣等食物。如果胃酸依旧过多，就要遵医嘱服用抑制胃酸分泌的药物治疗。