喝绿茶几天能够减肥并没有确定的数值，正常会因个人体质不同而减肥效果有所不同，绿茶减肥是一种比较健康的减肥方法。首先，可以经过绿茶所含的儿茶素抑制体内多余能量向脂肪的转化，还可以延缓小肠对摄入脂肪的吸收，有效的抑制体内脂肪的增生。其次，绿茶中所含的芳香族化合物能够溶解人体内多余的脂肪，除去人体多余的油脂，避免脂肪积滞在体内。此外，绿茶中所含的维他命和咖啡因可以有效的降低人的食欲，减少其它热量食物的摄入，对减肥也有一定的功效。如果人体能够有效的吸收绿茶中的减肥成分，可以较快的瘦身减肥，但如果对于绿茶中的营养成分无法吸收利用，则减肥效果比较缓慢，因此绿茶减肥几天能减肥需要根据个人体质而定。
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