吃什么补血最快？

　　一般具有补血作用的食物，包括一些深红色的蔬菜瓜果以及含铁量比较高的食物或者各种各样的能够大补的肉类、黑米类都具有补血的作用。比如常吃的红枣、桂圆肉、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都具有补血补肾的作用。像一些肉蛋类，比如鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，还有一些动

　　驴胶补血颗粒是一种中成药，其主要成分是阿胶、党参、黄芪、当归等，针对于气血两虚的患者进行补血益气调经。在用药期间一定要忌食寒凉、生冷的食物。其次孕妇和糖尿病的患者要慎用。再有就是对于出血性疾病或者经血过多的患者也要慎用。另外处于感冒发热的时候，也不要使

　　红糖水是能够起到良好的补血效果的。红糖具有补益气血，化瘀通络，还能够缓解在来月经时发生的腹痛。服用红糖可以使身体感觉到有温暖，能够补充能量，加快身体的血液循环，使得月经血液能够顺畅地排出。如果在月经过后感觉到有气色不好，精神差的，也可以每天在吃饭之前喝

　　宝宝身体的免疫力较弱，抵抗能力差，不注意保养会影响宝宝的生长发育。部分宝宝有挑食的习惯，长期如此导致营养不良，有贫血的现象，宝宝发育较为迟缓，家长要注意孩子的饮食，缓解贫血的症状。　　贫血的宝宝可以适当地食用补血补气的食物，多吃含有铁元素的食物，能够减

　　补血的食物主要包括如下，如黑芝麻、猪肝、藕、胡萝卜、黑豆、菠菜、芹菜、黑木耳、桂圆肉、鸡蛋、花生等。补血的水果常见的有橘子、石榴、猕猴桃、樱桃、龙眼、葡萄、荔枝、柚子、甘蔗、红枣等。在这些食物和水果里面大多含有丰富的铁和维生素等营养物质，贫血的人多食用

　　失血过多，可以通过很多的方法来补血，比如，如果是因为外伤失血比较多，比较好的补血方法、比较快速的方法就是采用输血的方法。另外，慢性失血或者贫血比较轻，可以通过药物来进行治疗，比如可以服用阿胶，另一方面可以补充水分和胶体，另外补血的食物也有红枣，还有桂圆

　　抽血的目的一般是获取血液标本做相关检查或者献血。人们体内血量大约为4000到5000毫升，平时抽血做检查一般抽十来毫升血液，所以做检查抽的血量对身体没有任何的影响，不需要通过食补来补充丢失的血液。献血的时候一般会抽200毫升或者400毫升血液，这种情况丢失的血液量相

　　血的组成原料之一是亚铁离子，血液里面还含有各种不同的蛋白质，所以补血的食物包括如下：一、各种血制品，比如猪血、鸭血、鸡血。由于血制品中含有丰富的亚铁离子，可以提供造血的原料。二、富含蛋白质的食物，比如肉类、鱼类、鸡蛋、牛奶。富含蛋白质的事物也可以为造血

　　在食物补血方面，花生皮、阿胶以及含铁类的食物，如猪肉、菠菜，都可以达到食补最好的效果。但是一旦出现贫血情况，要及时的前往医院，通过心电图、心脏彩超、血液分析等，明确是何种原因引起的贫血，查明原因后要积极的对症治疗，才能更快恢复健康。

　　在补血的过程中，红枣、猪肝、黑木耳、黑米等，都可以达到补血的目的。特别是红枣，红枣中的高维生素的含量对人体的毛细血管有着健全的作用。红枣是补气血的优良食材适量吃红枣可以促进血液循环。另外，还有阿胶，也可以使血液、血气快速的补充。