吃什么东西可以补血

　　如果老年人想要补血，可以多吃动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等食物以及新鲜的蔬菜水果。同时，也可以多喝枸杞、桂圆、莲子、龙眼等熬制的汤类或者粥类。除此之外，如果老年人想要补血，需要根据身体状况适量参加户外运动，并且多增加日照时间。

　　红糖没有补血作用，红糖是糖类含有少量铁元素，但是铁元素不容易被吸收，而且含量比较少。红糖性温，喝红糖水可以促进血液循环，适合痛经及宫寒女性患者服用，如果要补血可以吃红肉、阿胶、桂圆、大枣、动物肝脏、动物血制品等食物均有补血作用。

　　女性在月经期间，由于经血流失，机体免疫力低下，容易受到外界不良刺激的影响，而且女性在月经期间因为大量出血，所以很容易引起气血不足的情况发生，以此，此时可以适当的喝一些红糖姜水来进行补气补血，促进全身血液循环，帮助经血排出，有助于缓解痛经症状。此外，女性

　　孕期补血食物主要以动物类食物为主，如动物血液制品、肝脏、瘦肉、蛋黄等，植物类中，如豆制品、木耳、菠菜等含铁量较为丰富，可以起到补血作用。妊娠期单纯依靠食物补血并不能满足补血要求，还要通过额外补充铁剂、叶酸和维生素B12进行补血治疗。

　　孕期补血主要通过饮食和外源性铁剂补血，饮食方面主要是动物类食材，动物血液制品、肝脏、瘦肉等，以及蛋黄，其中含铁量较为丰富植物类是大豆，木耳、菠菜等含铁量较为丰富。除饮食以外，还需要进行额外铁剂补充，可以通过服用含有铁剂药物进行补血治疗。必要时还要增加叶

　　吃补血的药物大便可能会变成黑色。比如患者服用亚硫酸铁、右旋糖酐铁等，就会有黑色大便。除了以上情况外，如果吃猪血、鸭血等，也会出现大便变黑。所以需要详细的询问患者吃的药物种类 ，也需要详细询问饮食情况，必要时还需要进行电子胃镜检查，以协助疾病诊断。

　　糖尿病的患者容易伴发贫血现象，但如何处理首先要明确贫血的具体病因。如果确诊是缺铁性的贫血，可给予相应的猪肝、猪血、黑木耳等一系列的富含铁类食物来进行食补，必要时可给予硫酸亚铁服用。而如果是维生素B12或者是叶酸缺乏引起的大细胞贫血，可给予补充相应的叶酸以

　　缺铁性贫血是由于缺铁导致的一种贫血，针对缺铁性贫血的补血治疗包括两方面：一、纠正贫血。二、治疗贫血的原发病。如果贫血严重可以输注红细胞来纠正贫血，同时口服补铁的药物，比如硫酸亚铁片。更为重要的是查明缺铁原因，对因进行治疗。

　　女性在妊娠期间，出现气血虚弱、贫血等情况时，一般建议起适当服用大枣、阿胶山药粥、动物肝脏等食物，来起到补养气血的作用。同时，孕妇也要注意适当休息，避免劳累，如果经食物补充效果不好，则可以遵医嘱应用生血宝合剂等药物，来进行对症处理。

　　孕妇贫血时，在饮食方面，建议主要以动物类食物为主，例如动物血制品、肝脏、瘦肉等，都是含铁量较为丰富的食物，植物类食物中，如豆类、木耳等含铁量也较为丰富。但是，孕妇补血，单纯的通过饮食方式，其实很难得到纠正，所以往往还需要进行额外的铁剂补充，这样才有利于