腰僵硬的原因？

　　出现有手不灵活、僵硬的现象，如果是发生关节囊肌腱黏连而导致的，可以告诉病人要注意手部保暖，不要着凉，经常用温开水泡手，进行频谱仪、烤电、微波仪疗，应用跌打损伤的外用膏药，或者是在医生指导下进行手指部位正确功能锻炼，可以减轻缓解这种表现。

　　身体僵硬主要有以下几方面原因：第一、有可能受风、受凉、受寒导致身体僵硬。第二、可能长时间不锻炼导致身体僵硬、活动不便。第三、有可能患有帕金森等相关疾病，导致身体发硬、不灵活。第四、可能患有脑瘫等肌张力较高的疾病，导致身体比较僵硬。

　　脖子僵硬、疼痛，首先要放弃低头工作的状态，应该站起身活动，多做后伸、后仰的锻炼。其次，可以用热毛巾或者热水袋、热盐包对颈部以及肩背部进行热敷，可以缓解肌肉紧张。再有，可以用针灸的方法缓解，也可以用按摩、推拿的方式松懈局部紧张的肌肉。

　　锻炼僵硬手腕方法，应采取腕关节背伸以及掌屈运动等方法。早期可在健侧手保护下进行背伸以及掌屈练习，练习时要循序渐进，注意患肢避免负重，同时要抬高患肢。另外，平时还要进行握拳等动作。在进行背伸以及掌屈练习同时，还要进行腕关节旋前以及旋后活动。在锻炼时，可以

　　脖子僵硬缓解的办法有以下几方面：第一、可以适当做颈椎保健操，比如米字操或者田字操，以头顶或下颌为笔头，用颈作笔杆，书写米字或者田字。第二、可以用物理办法，比如针灸、按摩或者冲击波治疗都可以缓解脖子僵硬。第三、可以用中药外敷，可以缓解脖子僵硬情况。

　　腰部僵硬疼痛的原因，常见的有以下几种：第一，腰背肌筋膜炎所造成，多与腰背部过度负重以及受力等因素有关，如久坐、久站以及长期弯腰等。过度的劳损会导致腰背肌的紧张痉挛，从而引起腰部的僵硬疼痛不适。第二，自身免疫性疾病、强直性脊柱炎所造成，伴有晨僵的表现。第

　　腰僵硬弯不下去可以进行以下处理：第一，要尽早对腰部进行物理治疗，比如微波理疗、远红外线理疗等，能够有助于缓解腰部僵硬。第二，要给予局部按摩、推拿以及针灸等，能够起到通经活络，舒缓局部紧张以及减轻局部炎症的作用。第三，可以口服舒缓肌肉紧张的药物，比如乙哌

　　手指僵硬，不能弯曲，需要到医院去进行血液以及神经的检查，明确患者是风湿性疾病还是由于神经损伤所导致。如果患者是风湿性疾病，给予患者应用糖皮质激素或者其他的免疫抑制剂，能够减轻患者的手指僵硬症状。如果患者是由于神经损伤所导致的，给予营养神经的药物治疗。必

　　如果属于面部僵硬属于单侧表现，可能是面神经麻痹引起，其与面神经出现非特性炎症有关系，易引起患者面部表情出现肌瘫痪以及额纹消失、不能皱眉等情况。其次，如果属于双侧表现，则可能是吉兰-巴雷综合症引起，易造成双侧面神经麻痹，引起表情肌瘫痪以及面目僵硬等。

　　脖子僵硬大部分为颈部肌肉劳损或者筋膜炎引起，主要是由于长时间低头、受凉、坐姿不正，局部肌肉或者筋膜处于一种状态，过久了会出现痉挛，如果不及时进行处理，可能会并发颈椎病。平时要多活动颈部的肌肉，适当进行按摩、理疗、推拿，缓解局部肌肉痉挛，另外要多注意保暖