控制近视增长的措施包括佩戴合适的眼镜、控制用眼时间、增加户外活动、改善照明环境、保证营养均衡、定期检查、使用低浓度阿托品滴眼液、角膜塑形镜和近视手术等。
1.佩戴合适的眼镜
近视患者应及时佩戴度数合适的眼镜,以避免近视进一步加深。
2.控制用眼时间
避免长时间近距离用眼,每用眼40-50分钟后,休息5-10分钟,可远眺或闭目放松。
3.增加户外活动
每天保证2小时以上的户外活动时间,让眼睛充分暴露在阳光下,可以有效预防和控制近视。
4.改善照明环境
保持读写环境的照明充足,避免昏暗或刺眼的光线。
5.保证营养均衡
多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物,如蔬菜、水果、鱼类等,有助于保护眼睛。
6.定期检查
定期进行视力检查,以便及时发现问题并采取相应措施。
7.使用低浓度阿托品滴眼液
在医生的指导下,使用低浓度阿托品滴眼液可以控制近视进展。
8.角膜塑形镜
通过夜间佩戴特殊设计的隐形眼镜,改变角膜曲率,从而控制近视进展。
9.近视手术
对于年满18岁、近视度数稳定的患者,可以考虑近视手术来矫正视力。
总之,控制近视增长需要综合考虑多种因素,采取多种措施,并长期坚持。同时,家长应关注孩子的用眼习惯和视力变化,及时采取措施预防和控制近视。