在流感流行期间,要避免前往人员密集场所、保持良好个人卫生习惯、注意室内通风、均衡饮食适量运动、接种流感疫苗等。
1.避免前往人员密集场所
避免前往人员密集的场所,如商场、影院等,以减少感染的风险。
2.保持良好个人卫生习惯
保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻,避免飞沫传播。
3.注意室内通风
注意室内通风,保持空气流通,可有效降低空气中病毒的浓度。
4.均衡饮食适量运动
均衡饮食,适量运动,保证充足的睡眠,提高身体免疫力。
5.接种流感疫苗
对于高危人群,如老年人、儿童、孕妇以及患有基础疾病的人群,应特别注意预防流感,可提前接种流感疫苗。