拇外翻和小指内翻是两种常见的足部畸形，它们的原因可能包括以下几个方面：
1.遗传因素：拇外翻和小指内翻可能与遗传有关。如果家族中有成员患有这些畸形，那么个体患病的风险可能会增加。
2.穿鞋不当：长期穿着不合适的鞋子，尤其是过紧或过高跟的鞋子，可能会对足部的结构和功能产生影响，导致拇外翻或小指内翻的发生。
3.足部结构异常：某些人可能存在足部结构的异常，如扁平足、高弓足或第一跖骨过长等，这些异常可能导致足部的不平衡和压力分布改变，进而引发拇外翻或小指内翻。
4.神经肌肉问题：神经或肌肉疾病可能影响足部的正常功能，导致拇外翻或小指内翻的发生。
5.关节炎：某些关节炎疾病，如类风湿性关节炎，可能导致关节的破坏和变形，进而影响足部的结构，引起拇外翻或小指内翻。
6.过度使用或损伤：长期过度使用足部，或者遭受足部的损伤，如扭伤或骨折，可能影响足部的正常结构和功能，导致拇外翻或小指内翻的发生。
对于拇外翻和小指内翻的治疗，应根据具体情况采取相应的措施。以下是一些常见的治疗方法：
1.保守治疗：对于轻度的拇外翻或小指内翻，可以采取保守治疗方法，包括穿着合适的鞋子、使用矫形器具、进行物理治疗、足部按摩等。
2.手术治疗：在保守治疗无效或畸形严重影响生活质量的情况下，可能需要考虑手术治疗。手术的目的是纠正足部的畸形，恢复正常的结构和功能。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者或有其他健康问题的人，拇外翻和小指内翻的治疗可能需要更加谨慎。在决定治疗方案之前，建议咨询医生或专业的足病医生，他们可以根据个人情况进行评估，并制定最适合的治疗计划。
此外，预防拇外翻和小指内翻的发生也非常重要。保持良好的足部卫生，选择合适的鞋子，避免过度劳累和长时间站立或行走，以及进行适当的足部锻炼，都有助于预防这些畸形的发生。
如果您注意到自己或他人有拇外翻或小指内翻的问题，或者出现足部疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。早期诊断和治疗可以提高治疗效果，减轻症状，并预防进一步的并发症。
