根据世界卫生组织规定，成人收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，即可确诊为高血压。以下是关于血压标准的一些重要信息：
1.血压的定义和分类：
收缩压：心脏收缩时，血液对血管壁的压力。
舒张压：心脏舒张时，血管壁的压力。
高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。
正常血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。
正常高值血压：收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg。
2.血压的测量方法：
测量前应休息5-10分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。
使用标准的血压计，测量时手臂与心脏处于同一水平线上。
测量次数应至少2次，每次间隔1-2分钟，取平均值。
3.影响血压的因素：
年龄：随着年龄的增长，血压可能会逐渐升高。
体重：超重或肥胖会增加血压升高的风险。
饮食：高盐、高脂肪、高糖饮食可能导致血压升高。
运动：适量的运动有助于降低血压。
心理因素：紧张、焦虑、压力等情绪可能导致血压升高。
4.高血压的危害：
增加心脑血管疾病的风险，如心脏病、中风等。
损害肾脏功能。
影响视力和听力。
5.高血压的治疗：
改善生活方式：包括低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会开处方药物。
6.特殊人群的血压标准：
孕妇：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，应及时就医。
老年人：收缩压≥150mmHg或舒张压≥90mmHg时，如无明显不适，可先通过改善生活方式控制血压。
7.定期体检和监测血压的重要性：
定期体检可以及时发现血压异常。
长期监测血压变化有助于评估治疗效果。
总之，了解血压标准对于维护身体健康至关重要。如果对自己的血压有疑虑，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和管理。同时，保持健康的生活方式也是预防高血压的重要措施。
