宝宝早上起来咳嗽，可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。家长可通过观察咳嗽频率、保持室内空气湿润、给宝宝补充水分、拍背帮助排痰等方法缓解，如咳嗽持续时间较长或症状加重，应及时就医。
1.观察咳嗽的频率和性质
如果宝宝只是偶尔咳嗽一两声，没有其他不适症状，可能是因为喉咙干燥或吞咽口水引起的，不需要过于担心。但如果咳嗽频繁、剧烈，或者伴有呼吸急促、喘息、发热等症状，可能是生病了，需要及时就医。
2.保持室内空气湿润
干燥的空气会刺激宝宝的喉咙，导致咳嗽。可以使用加湿器增加室内空气湿度，或者在房间里放一盆水。
3.给宝宝补充水分
多喝水可以帮助缓解喉咙不适，促进痰液咳出。如果宝宝已经添加了辅食，可以给宝宝喝一些水或稀释的果汁。
4.拍背帮助排痰
让宝宝侧卧或抱起，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝的前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。拍背可以促进宝宝肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，有助于缓解咳嗽。
5.及时就医
如果宝宝咳嗽持续时间较长、症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断和治疗，可能会建议进行血常规、胸片等检查，以确定咳嗽的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，三个月的宝宝还比较小，身体抵抗力较弱，咳嗽可能会引发肺炎等严重疾病。因此，如果家长对宝宝的咳嗽情况感到担忧或不确定，最好及时咨询医生的意见。同时，在就医过程中，要如实告知医生宝宝的症状、病史等信息，以便医生做出准确的诊断和治疗。此外，家长在照顾宝宝时要注意保持宝宝的清洁卫生，勤洗手，避免带宝宝去人员密集的场所，以预防感染。
