糖尿病患者适合食用蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪等食物,还需遵医嘱使用二甲双胍、磺脲类药物药物、格列奈类药物。
一.食物
1.蔬菜富含纤维、维生素和矿物质,选择低糖、高纤维的蔬菜,如菠菜、西兰花、黄瓜等。
2.水果选择低糖水果,如草莓、蓝莓、柚子等,避免高糖水果,如香蕉、荔枝等。
3.全谷物如全麦面包、糙米、燕麦等,富含纤维,有助于稳定血糖。
4.蛋白质选择瘦肉、鱼类、豆类、坚果等富含优质蛋白质的食物,有助于维持饱腹感。
5.健康脂肪选择橄榄油、鱼油、坚果等富含不饱和脂肪酸的健康脂肪,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
二.药物
1.二甲双胍通过减少肝脏糖原输出,增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用,同时改善胰岛素抵抗来降低血糖。降糖效果显著,单独使用一般不引起低血糖,有助于减轻体重,降低心血管事件和死亡风险。
2.磺脲类药物药物代表药物为格列本脲、格列齐特、格列美脲等。此类药物可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素,从而降低血糖。
3.格列奈类药物代表药物为瑞格列奈、那格列奈等。通过刺激胰腺释放胰岛素使血糖水平快速降低。