要判断自己是手癣还是湿疹，可通过病因、症状、发病部位、季节和实验室检查等方面进行区分，最终诊断需医生根据临床症状、病史、实验室检查等综合判断。
1.病因
手癣是由真菌感染引起的，而湿疹的病因尚不明确，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。
2.症状
手癣主要表现为红斑、水疱、鳞屑、角化增厚等，伴有瘙痒；湿疹则表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，也会伴有瘙痒。
3.发病部位
手癣主要发生在手掌、手指侧面等部位；湿疹可发生在手部，也可发生在其他部位，如手腕、手背、前臂等。
4.季节
手癣在夏季加重，冬季减轻；湿疹则没有明显的季节性。
5.实验室检查
手癣需要进行真菌检查，如果发现真菌则可确诊；湿疹则需要进行过敏原检测、血常规等检查，以排除其他疾病。
需要注意的是，以上只是一些初步的判断方法，最终的诊断需要医生根据临床症状、病史、实验室检查等综合判断。如果怀疑自己患有手癣或湿疹，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。
特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况的特殊性，在诊断和治疗时需要特别注意。孕妇应避免使用可能对胎儿有影响的药物；儿童的皮肤娇嫩，治疗时应选择温和、无刺激的药物；老年人的皮肤容易干燥，湿疹的症状可能不典型，治疗时需要注意保湿。
总之，正确的诊断是治疗的前提，对于手癣和湿疹的诊断和治疗，应在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如勤洗手、保持皮肤清洁、避免接触过敏原等，也有助于预防和缓解症状。
