得了慢性甲状腺炎应该这样吃,建议收藏!
1.高热量、高蛋白
由于慢性甲状腺炎患者的甲状腺功能会受到影响,导致代谢率下降,身体消耗的能量和营养物质也会相应减少。因此,患者需要摄入足够的高热量和高蛋白食物,以满足身体的需求。
2.高维生素
慢性甲状腺炎患者的免疫力可能会受到影响,因此需要摄入足够的维生素来增强免疫力。建议多吃一些富含维生素的食物,如蔬菜、水果、坚果等。
3.避免刺激性食物
慢性甲状腺炎患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、生姜、大蒜、油炸食品等,以免刺激甲状腺,加重病情。
4.限制碘的摄入
碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料,摄入过多或过少都会影响甲状腺功能。对于慢性甲状腺炎患者,应根据甲状腺功能的情况,限制碘的摄入。如果甲状腺功能正常,可正常摄入碘;如果甲状腺功能减退,应限制碘的摄入;如果甲状腺功能亢进,应避免食用含碘食物。
5.避免食用十字花科蔬菜
这类蔬菜中含有硫氰酸盐,会抑制甲状腺对碘的吸收,从而影响甲状腺功能。因此,慢性甲状腺炎患者应避免食用十字花科蔬菜,如西兰花、花椰菜、卷心菜等。
6.合理饮食
慢性甲状腺炎患者应保持饮食的均衡和多样化,避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。
总之,慢性甲状腺炎患者的饮食需要根据个人情况进行调整,建议在医生或营养师的指导下进行饮食治疗。