得了湿疹可以吃的食物有富含维生素和矿物质食物、清热利湿食物、富含必需脂肪酸食物。
1.富含维生素和矿物质食物
湿疹患者可以多吃一些富含维生素C、维生素B6、维生素E和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷物、坚果等。这些食物有助于增强皮肤的抵抗力,缓解湿疹症状。
2.清热利湿食物
中医认为湿疹与体内湿热有关,因此可以多吃一些清热利湿的食物,如薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、芹菜等。这些食物有助于清除体内湿热,减轻湿疹症状。
3.富含必需脂肪酸食物
湿疹患者可以多吃一些富含必需脂肪酸的食物,如鱼类、橄榄油、亚麻籽油等。这些食物有助于改善皮肤的干燥和瘙痒症状。
湿疹患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、油炸食品、海鲜等。此外,还应避免食用易过敏的食物,如牛奶、鸡蛋、花生等。
需要注意的是,食物对湿疹的影响因人而异,患者应根据自己的体质和症状选择适合自己的食物。同时,湿疹的治疗还需要综合考虑药物治疗、皮肤护理等方面。如果湿疹症状严重,建议及时就医,寻求专业的治疗建议。