更年期忧郁症是一种在更年期(女性45-55岁,男性55-65岁)容易发生的情感障碍性疾病。其病因主要与卵巢功能衰退导致的雌激素水平下降有关,此外,心理社会因素也可能在发病中起重要作用。
更年期忧郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、失眠、疲劳、焦虑、烦躁、易激动等。严重者可能出现自杀观念或行为。
治疗方法包括心理治疗和药物治疗。心理治疗主要有认知行为疗法、人际心理治疗等,帮助患者调整心态,改善应对方式。药物治疗主要是使用抗抑郁药,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)等,以缓解抑郁症状。
此外,患者自身的调整也非常重要。保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食、适量运动等,有助于缓解症状。家人和朋友的理解、支持也能让患者感到温暖,增强战胜疾病的信心。
如果出现更年期忧郁症状,应及时就医,早诊断、早治疗,以提高治愈率,减少复发。