尿酸高可以通过调整饮食、增加水分摄入、控制体重、避免饮酒、规律作息、定期监测、药物治疗、积极治疗相关疾病、避免剧烈运动、减少果糖摄入等方法来处理。
1、调整饮食
减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，这些食物会增加尿酸的生成。同时，适当增加新鲜蔬菜、水果的摄入，保证营养均衡。
2、增加水分摄入
多喝水有助于促进尿酸的排泄，建议每天至少喝2000毫升的水，保持尿量充足。
3、控制体重
肥胖是导致尿酸高的一个重要因素，通过合理的饮食和运动控制体重，能在一定程度上降低尿酸水平。适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，对身体有益。
4、避免饮酒
酒精会干扰尿酸的代谢，尤其是啤酒，更容易使尿酸升高，应尽量避免饮酒。
5、规律作息
保持充足的睡眠，避免熬夜，良好的作息有助于维持身体正常的新陈代谢，利于尿酸的控制。
6、定期监测
定期检测尿酸水平，了解尿酸的变化情况，以便及时调整治疗方案。
7、药物治疗
如果尿酸水平过高，单纯通过生活方式调整效果不佳时，应在医生的指导下使用降尿酸药物进行治疗。同时，要注意药物的副作用，遵医嘱用药。
8、积极治疗相关疾病
一些疾病如高血压、糖尿病等可能会影响尿酸代谢，积极治疗这些疾病也有助于控制尿酸。
9、避免剧烈运动
过度剧烈的运动可能会导致尿酸短暂升高，应选择适合自己的运动方式和运动量。
10、减少果糖摄入
过多摄入果糖也可能会影响尿酸水平，要控制果汁、饮料等富含果糖食物的摄入量。
若是尿酸高的情况难以得到缓解，建议立即就医寻求专业的医生的帮助。
