尽头牙肿痛可采取保持口腔清洁、合理饮食、冷敷、使用漱口水、就医治疗等方法缓解。
1.保持口腔清洁
认真刷牙、使用牙线等，有助于减少口腔内的细菌，避免感染加重。这是因为良好的口腔卫生可以防止食物残渣等在口腔内积聚，减少对肿痛部位的刺激。
2.合理饮食
避免食用辛辣、坚硬、过烫等刺激性食物，选择清淡、易消化的食物。这样能减少对牙龈的不良刺激，防止进一步加重疼痛和炎症。
3.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的脸颊处，可缓解疼痛和肿胀。冷敷能使局部血管收缩，减少炎症渗出，从而减轻不适感。
4.使用漱口水
具有抗菌消炎作用的漱口水可以帮助控制口腔内的细菌，缓解炎症。但要注意选择合适的漱口水，并按照说明正确使用。
5.就医治疗
如果肿痛严重、持续不缓解或伴有发热等其他症状，应及时就医。医生一般会根据具体情况进行检查和诊断，可能会给予甲硝唑、阿莫西林等抗生素治疗以控制感染，必要时可能会建议拔除尽头牙。这是因为严重的肿痛可能需要专业的医疗干预来有效解决问题，而尽头牙如果存在异常情况，如阻生等，拔除可能是较为彻底的解决办法。
需要注意的是，尽头牙肿痛期间应注意休息，避免过度劳累和熬夜，同时要密切观察症状变化，遵医嘱进行治疗和护理。
