拇指外翻可以恢复，但需要根据具体情况选择合适的治疗方法和长期的康复努力。
在早期阶段，通过改变穿鞋习惯，选择合适的、宽松的鞋子，避免穿高跟鞋和尖头鞋，同时配合一些物理治疗方法，如按摩、热敷、佩戴矫形器具等，有可能延缓病情进展甚至在一定程度上改善外翻情况，促进恢复。
对于较为严重的拇指外翻，保守治疗效果不明显时，手术是主要的解决途径。手术方式有多种，医生会根据患者的具体状况进行个体化的选择。通过手术对畸形的关节进行矫正和重建，术后经过规范的康复训练，能够较为有效地恢复拇指的正常形态和功能。
无论是保守治疗还是手术后，康复训练都至关重要。这包括拇指关节的活动度训练、力量训练等，帮助增强局部肌肉力量，维持关节稳定性，促进恢复并预防复发。
即使经过治疗获得了较好的恢复，患者也需要在日常生活中持续注意对足部的保护。保持正确的走路姿势，避免长时间站立或行走，定期进行足部检查和护理，以确保拇指外翻不再复发或加重。
需要强调的是，拇指外翻的恢复是一个较为复杂的过程，患者需要与医生充分沟通，严格遵循治疗建议，并保持耐心和坚持，才能最大程度地实现恢复的目标。同时，早期发现和早期干预对于提高恢复效果具有重要意义。
