9天没来月经处理措施有排除怀孕、生活方式调整、精神调适、药物治疗等。
1.排除怀孕
在月经推迟一周后,可使用早孕试纸进行初步检测,若呈阳性,建议及时就医确认。医院血液HCG检查更为准确,能更早地确定是否怀孕。
2.生活方式调整
保证充足的睡眠时间,避免熬夜,有助于调节内分泌。适量摄入富含营养的食物,如红枣、龙眼肉、红糖水等,有助于改善血液循环,促进月经来潮。
3.精神调适
避免过度紧张和焦虑,通过听音乐、阅读、散步等方式缓解压力。若精神压力过大且难以自我调节,可寻求心理咨询师的帮助。
4.药物治疗
如逍遥丸、益母草颗粒等,具有活血化瘀、调经止痛的功效,但需在医生指导下使用。对于内分泌失调引起的月经推迟,还应遵医嘱使用黄体酮进行治疗。