枸杞决明子茶的功效与作用有滋补肝肾、明目益睛、润肠通便等。
1、滋补肝肾
枸杞子味甘,性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜等功效。它富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C以及钙、铁等眼睛保健的必需营养,对治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪等症状有显著效果。
2、明目益睛
枸杞子因含有丰富的眼睛保健营养素,被誉为“明眼子”,能够改善视物昏花、夜盲症等症状。决明子同样具有明目的功效,能够治疗目赤肿痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明等症状。两者结合,明目效果更佳。
3、润肠通便
决明子具有清肠通便的作用,特别适用于夏季或大便干结、便秘等症状。其富含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善便秘情况。
需要注意,枸杞决明子茶并非适合所有人群。容易腹泻、气虚便溏的患者以及孕妇应慎用。阴虚人群、感冒发烧者、高血压患者也需谨慎服用,以免加重病情或产生不良反应。