预防佝偻病可以补充维生素D、增加户外活动、合理喂养等方面改善。
1.补充维生素D
维生素D是预防佝偻病的关键。婴儿出生后数天就应开始补充维生素D,每天400-800IU。对于早产儿、低出生体重儿、双胞胎等高危儿,应在医生的指导下补充维生素D,剂量可适当增加。
2.增加户外活动
阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D。婴儿应适当增加户外活动,尤其是夏季,每天1-2小时的户外活动可以满足维生素D的需要。
3.合理喂养
婴儿应坚持母乳喂养,母乳中钙、磷比例适宜,易于吸收。随着婴儿的生长发育,及时添加辅食,保证足够的蛋白质、钙、磷等营养素的摄入。
定期带婴儿进行体检,监测生长发育情况,及时发现和纠正佝偻病的早期症状。
如果发现婴儿有佝偻病的症状,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。