快速缓解牙疼的方法有盐水漱口、冷敷、避免刺激、保持口腔清洁、按压穴位、服用止痛药等。
1.盐水漱口
用温盐水漱口可以帮助清洁口腔、减少细菌滋生，同时缓解牙龈炎症引起的疼痛。取适量盐放入温水中，搅拌均匀后进行漱口，反复几次。
2.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在脸部牙疼的部位，冷敷可以使局部血管收缩，减少炎症渗出，从而暂时缓解疼痛。每次可敷15-20分钟。
3.避免刺激
避免用疼痛侧咀嚼食物，避免食用过冷、过热、过酸、过甜或辛辣等刺激性食物，以免加重牙疼。
4.保持口腔清洁
认真刷牙、使用牙线，及时清除食物残渣和牙菌斑，有助于减轻牙疼。
5.按压穴位
可以尝试按压合谷穴等穴位来缓解牙疼。合谷穴位于手背，拇指和食指合拢时肌肉的最高处，用手指适当按压，可能会有一定止痛效果。
6.服用止痛药
如果牙疼较为严重，可以在医生的指导下服用适量的止痛药，比如双氯芬酸钠、阿司匹林等，但这只是暂时缓解，不能替代对病因的治疗。
以上这些方法只是暂时缓解牙疼，不能根治牙疼问题。如果牙疼持续不缓解、反复发作或伴有牙龈肿胀、发热等其他症状，应及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以确定牙疼的具体原因，并采取针对性的治疗措施，如补牙、根管治疗、牙周治疗等。同时，平时要注意口腔卫生，定期进行口腔检查和洁治，预防牙疼的发生。
