精神忧郁症主要表现为显著而持久的情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、自责自罪、睡眠障碍、食欲改变、疲劳乏力等。
1.情绪低落
患者会长时间感到悲伤、绝望、空虚，这种情绪状态持续存在且难以通过自我调节改善。他们可能经常哭泣，对以往喜欢的事物也提不起兴趣，感觉生活失去了意义和乐趣。
2.兴趣减退
以往热衷的活动，如爱好、社交等，都变得不再吸引人，患者会逐渐与外界隔离，回避与人交往，甚至对日常基本的生活事务也缺乏动力去完成。
3.思维迟缓
思考问题的速度明显变慢，反应迟钝，记忆力下降，注意力难以集中。患者在言语表达和决策方面也会出现困难。
4.自责自罪
过分地责备自己，觉得自己一无是处，对发生的事情过度承担责任，甚至产生强烈的内疚感和罪恶感，认为自己给他人带来了麻烦。
5.睡眠障碍
可能出现入睡困难、多梦易醒、早醒等情况，睡眠质量差会进一步加重患者的疲劳感和负面情绪。
6.食欲改变
有的患者会出现食欲减退，导致体重下降，而有的患者则可能出现食欲亢进，通过过度进食来缓解情绪。
7.疲劳乏力
即使没有进行体力活动，也总是感到疲倦、无力，缺乏精力去完成日常任务，严重影响生活和工作效率。
精神忧郁症是一种严重的精神疾病，若发现上述表现且持续较长时间，严重影响到生活和工作，应及时寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和诊断，并接受合适的治疗，包括药物治疗、心理治疗等，以改善症状，提高生活质量，避免病情的进一步恶化。
