雪菊与枸杞泡水喝具有改善睡眠、调节血压、抗氧化、养肝明目、增强免疫力等功效。
1.改善睡眠
雪菊和枸杞都具有一定的镇静安神作用,能够帮助改善睡眠质量。
2.调节血压
雪菊和枸杞中的一些成分具有降低血压的作用,适合高血压患者饮用。
3.抗氧化
雪菊和枸杞富含多种抗氧化物质,能够清除自由基,减少氧化应激对身体的损害。
4.养肝明目
枸杞具有养肝明目的功效,与雪菊一起泡水喝对眼睛有一定的保护作用。
5.增强免疫力
雪菊和枸杞中的营养成分有助于提高身体的免疫力,增强抵抗力。
雪菊和枸杞都具有一定的药性,孕妇和哺乳期妇女应避免饮用,以免影响胎儿或婴儿的健康。雪菊和枸杞有降低血压的作用,低血压患者饮用后可能会导致血压进一步降低,出现头晕、乏力等不适症状。对雪菊或枸杞过敏的人应避免饮用,以免引起过敏反应。