基础代谢低会增加肥胖、心血管疾病、血糖问题、免疫系统功能下降、疲劳、生育问题、骨骼健康问题等风险。
1.肥胖
当基础代谢率降低时，身体消耗的能量减少，摄入的热量更容易转化为脂肪储存，导致体重增加和肥胖。肥胖与多种慢性疾病的风险增加相关，如心脏病、糖尿病、高血压等。
2.心血管疾病
低基础代谢率可能导致心血管系统的功能下降。心脏需要更多的能量来维持正常的收缩和血液循环，长期低代谢可能增加心脏负担，导致心血管疾病的发生风险升高。
3.血糖问题
基础代谢率低可能影响身体对血糖的调节能力，增加患糖尿病的风险。胰岛素是调节血糖的重要激素，而代谢率低可能导致胰岛素的敏感性降低，进而影响血糖的控制。
4.免疫系统功能下降
基础代谢率的降低可能削弱免疫系统的功能，使人更容易感染疾病和感染后恢复缓慢。
5.疲劳
由于身体消耗的能量减少，人会感到更容易疲劳，体力活动能力下降，影响日常生活和工作。
6.生育问题
对于女性来说，基础代谢率低可能影响月经周期和生育能力。
7.骨骼健康问题
低代谢率可能导致钙的流失增加，增加骨质疏松和骨折的风险。
需要注意的是，每个人的身体状况和代谢率都有所不同，基础代谢低的原因也可能因人而异。一些常见的因素包括年龄增长、缺乏运动、营养不良、慢性疾病、药物使用等。
