肩胛骨骨折和直接暴力、间接暴力等相关，可分为稳定性骨折和不稳定性骨折两种，如果是稳定性骨折，可进行保守治疗，通常治疗后6-8周可以恢复好；而如果是不稳定骨折，则需要采取手术治疗，多数需要4-6个月的时间才能恢复好。
1.稳定性骨折需6-8周
稳定性肩胛骨骨折是指骨折部位没有明显的移位，骨头之间的对接关系较好，骨折片保持在原位。这种类型的骨折通常不涉及关节面或肩胛骨的重要支撑结构，由于骨折本身的稳定性较好，治疗和恢复过程相对简便。
治疗主要依靠保守方法，包括休息、止痛和物理治疗。患者通常需要佩戴支具或吊带来固定肩部，限制活动范围，避免进一步的损伤。大多数情况下，稳定性骨折不需要手术治疗，恢复期一般在6-8周之间，在此期间，患者应避免过度活动肩部，遵循医生的指导进行超声波治疗、电刺激治疗等物理治疗和简单上肢活动、针对性锻炼等康复锻炼，促进骨折愈合。
2.不稳定骨折需4-6个月
稳定性肩胛骨骨折则涉及到骨折部位的明显移位或肩胛骨内部的关节面损伤，由于骨头的移位或断裂，骨折区域的稳定性较差，容易影响肩关节的正常功能，甚至可能伴随软组织损伤，这种骨折通常需要通过手术干预来恢复骨折部位的稳定性。
手术方式通常包括骨折内固定，如使用钛合金钢板、螺钉等进行固定，以确保骨折的对位和稳定。在手术后的初期，患者仍然需要佩戴固定器或肩托，限制肩部运动，避免过早负重和活动。而术后患者的恢复速度也较慢，通常需要4-6个月，肩部功能才能基本恢复。
在治疗肩胛骨骨折时，除了正确的治疗措施外，患者的饮食和营养状况也较为重要，建议患者适当多吃高蛋白、高钙、高维生素D的食物，如鸡蛋、猪肝、羊肉、牛奶、大豆、三文鱼等，有助于促进骨骼的修复与重建，加快病情恢复。
