来月经头晕可能是多种原因导致的，如失血过多、激素变化、睡眠不足或质量差、低血糖等。
1.失血过多
月经期间会有一定的失血，如果失血量较大，可能导致贫血，从而引起头晕。女性在月经期间，子宫内膜脱落出血，若本身月经量较多或持续时间较长，身体来不及补充足够的血液，血红蛋白含量降低，携带氧气的能力减弱，大脑供氧不足就会出现头晕现象。
2.激素变化
月经期间体内激素水平波动较大，可能影响血管舒缩功能，导致脑部供血改变，引起头晕。雌激素等激素的变化可能会使血管出现扩张或收缩的不稳定状态，进而影响到脑部的血液供应，造成头晕等不适。
3.睡眠不足或质量差
在月经期间，身体可能会有各种不适，容易影响睡眠，如果睡眠不足或质量不好，也可能导致头晕。身体的不适加上心理因素等，可能导致入睡困难、多梦易醒等情况，大脑得不到充分休息，第二天就可能出现头晕、乏力等表现。
4.低血糖
月经期间女性的食欲等可能受到影响，如果进食不规律或过少，可能引发低血糖，引起头晕。本身在月经时身体消耗较大，若没有及时补充能量，血糖水平降低，大脑缺乏能量供应，就会出现头晕、心慌等症状。
如果月经期间头晕症状严重、持续不缓解或伴有其他异常症状，如头痛、恶心、呕吐、乏力明显等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、血压测量、血糖检测等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
