有助于去湿热的食物包括扁豆、冬瓜、山药等,去湿热的药物有茯苓、薏苡仁以及苍术等。
一、食物
1、扁豆扁豆有助于健脾和中、消暑化湿,可缓解暑湿吐泻、脾虚呕吐等病症。
2、冬瓜冬瓜有助于清热利尿,对于湿热病有一定的改善。
3、山药山药有助于益气养阴、补脾肺肾、固精止带,能够促进体内的湿热消退。
二、药物
1、茯苓茯苓具有利水消肿、渗湿、健脾宁心等功效,可治疗湿热引起口干口苦、胸胁部胀疼、肢体困重等病症。
2、薏苡仁薏苡仁能清热补肺、健脾益胃、祛风除湿,可用于治疗湿热所致的多种病症。
3、苍术苍术具有燥湿健脾、祛风散寒的功效,能够有效去除体内的湿热,缓解不适症状。