乳腺堵塞可通过频繁哺乳、按摩乳房、热敷、正确哺乳、改善生活习惯等方法缓解,若严重应及时就医。
1.频繁哺乳
让宝宝频繁吸吮乳房,有助于促进乳汁排出,缓解乳腺堵塞。
2.按摩乳房
用手轻轻按摩乳房,从乳房四周向乳头方向按摩,有助于促进乳腺管通畅。
3.热敷
用热毛巾或热水袋热敷乳房,有助于缓解乳房疼痛,促进血液循环。
4.正确哺乳
确保宝宝正确吸吮乳房,避免乳头疼痛和损伤。避免过度使用吸奶器,以免导致乳头疼痛和损伤,从而加重乳腺堵塞。
5.改善生活习惯
保持充足的睡眠,避免过度劳累,饮食均衡,有助于提高身体免疫力,缓解乳腺堵塞。
如果乳腺堵塞严重,出现发热、寒战等症状,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,如果正在服用某些药物,如抗抑郁药、降压药等,可能会影响乳汁分泌,应在医生的指导下调整用药。