宝宝鼻子堵了可以尝试以下方法：生理性海盐水滴鼻或喷鼻、吸鼻器吸出鼻涕、改变体位、热敷鼻部、保持室内湿度、清理鼻腔。如果宝宝鼻塞严重或持续时间较长，应及时就医。
1.使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻
可以软化和稀释鼻涕，促进排出。使用时将生理性海盐水滴鼻剂或喷鼻剂对准宝宝的鼻孔，每个鼻孔滴2-3滴或喷1-2下，然后轻轻按摩宝宝的鼻翼，帮助鼻涕排出。
2.使用吸鼻器
对于较大的宝宝，可以使用吸鼻器吸出鼻涕。选择适合宝宝年龄的吸鼻器，将吸嘴轻轻插入宝宝的鼻孔，缓慢吸取鼻涕。注意不要过度用力，以免损伤鼻粘膜。
3.改变体位
有时候改变宝宝的体位可以帮助鼻涕排出。可以将宝宝竖着抱或侧卧，让鼻涕更容易流出。
4.热敷鼻部
用温热的湿毛巾轻轻敷在宝宝的鼻部，也可以缓解鼻塞。但要注意温度不要过高，避免烫伤宝宝。
5.保持室内湿度
适当增加室内湿度，可以使用加湿器或在房间里放一盆水，有助于减轻鼻粘膜的肿胀和缓解鼻塞。
6.清理鼻腔
如果鼻涕比较干燥，可以先用生理性海盐水滴鼻剂湿润鼻腔，然后用小棉签轻轻清理鼻腔内的鼻涕。
需要注意的是，如果宝宝鼻塞严重、伴有咳嗽、发热等症状，或者经过以上方法处理后仍无明显改善，应及时就医，以排除其他潜在的问题。
此外，对于新生儿或小月龄宝宝，如果鼻塞影响呼吸，家长可以在医生的指导下使用一些药物来缓解鼻塞，但使用时要严格按照医嘱。
在处理宝宝鼻塞问题时，要保持耐心和轻柔，避免过度刺激宝宝的鼻腔。同时，如果宝宝有过敏史或其他特殊情况，应在医生的建议下进行处理。如果对宝宝的健康有任何疑虑，最好咨询医生的意见。
