孕吐厉害可采取调整饮食、改变饮食习惯、药物治疗和心理调节等方法缓解,必要时及时就医。
1.调整饮食
可以每天分成5-6餐,每次食量减少,以减轻胃部负担。选择易消化的食物如面包、饼干、水果、蔬菜等,避免油腻、辛辣和刺激性食物。
2.改变饮食习惯
空腹时孕吐可能更严重,起床前吃些饼干或面包可以缓解。尽量避免接触强烈的气味,如油烟、烟味、香水等。
3.药物治疗
患者可以在医生的建议下服用维生素B6,对缓解孕吐有一定帮助。
4.心理调节
患者可以通过听音乐、冥想、与家人朋友交流等方式放松心情,减轻孕吐反应。
如果孕吐严重,出现脱水、体重下降、发热等症状,应及时就医,医生可能会采取住院治疗、补液等措施。