足肌腱炎的治疗方法为休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗。
1.休息
停止运动,给足肌腱炎足够的时间休息,避免进一步损伤。
2.冰敷
在受伤后的72小时内,每天数次用冰袋冰敷受伤部位,每次15-20分钟,有助于减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗
非甾体抗炎药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,可以缓解疼痛和炎症。在医生的指导下,将局部麻醉药和激素注射到疼痛部位,可减轻炎症和疼痛。
4.物理治疗
超声波可以促进血液循环,缓解疼痛和炎症。电疗包括低频电疗、中频电疗等,可以缓解肌肉痉挛,减轻疼痛。热疗如热敷、温泉浴等,可以放松肌肉,缓解疼痛。
5.手术治疗
如果保守治疗无效,可能需要手术治疗。手术的目的是修复受损的肌腱或松解粘连的组织。