高度近视患者应采取佩戴眼镜或隐形眼镜、定期进行眼部检查、控制用眼时间和强度、增加户外活动时间、保持良好的用眼习惯、注意饮食健康、控制近视度数的增长等措施缓解。
1.佩戴眼镜或隐形眼镜
首先，应该验光并佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以矫正视力。
2.定期进行眼部检查
高度近视患者的视网膜比普通人更容易出现问题，因此需要定期进行眼部检查，包括散瞳验光、眼压测量、眼底检查等，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
3.控制用眼时间和强度
减少近距离用眼的时间和强度，避免长时间盯着电脑、手机等电子设备。每20分钟，向远处眺望20秒，让眼睛得到放松。
4.增加户外活动时间
研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生和发展。每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分暴露在阳光下。
5.保持良好的用眼习惯
保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持30-35厘米；避免在昏暗或强烈的光线下看书；不要躺在床上或走路时看书。
6.注意饮食健康
多吃富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、鱼类等，有助于保护眼睛。
7.控制近视度数的增长
如果近视度数增长较快，可以考虑使用一些控制近视进展的方法，如角膜塑形镜、离焦框架眼镜、低浓度阿托品滴眼液等。
