产前忧郁症是孕期常见心理障碍,主要表现为情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍、疲劳乏力、注意力不集中、自责自罪等症状。
1.情绪低落
产妇会长时间感到心情沉重、郁郁寡欢,对所有事情缺乏兴趣,难以体验到快乐和满足感。
2.焦虑不安
内心充满过度的担忧和不安,对分娩过程、胎儿健康、未来生活等方面表现出明显的焦虑情绪,甚至出现莫名的恐惧。
3.睡眠障碍
可能出现入睡困难、多梦易醒、早醒等情况,睡眠质量差会进一步加重不良情绪。
4.疲劳乏力
感到身体极度疲倦,即使休息后也难以恢复精力,日常活动变得吃力。
5.注意力不集中
难以集中精力去思考问题或完成任务,思维变得迟缓,工作和学习效率明显下降。
6.自责自罪
过分地责备自己,觉得自己没有做好,对小事情也会产生强烈的内疚感,甚至认为自己有罪。