近视眼患者要防止近视度数加深,需定期进行眼部检查、佩戴合适的眼镜或隐形眼镜、保持良好的用眼习惯、增加户外活动、合理饮食等。
1.定期进行眼部检查
定期进行眼部检查,及时了解眼睛的健康状况,以便发现问题并采取相应的措施。
2.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜
佩戴合适的眼镜或隐形眼镜,确保视力得到准确矫正,避免视力疲劳。
3.保持良好的用眼习惯
保持正确的读写姿势,控制用眼时间,避免长时间近距离用眼。
4.增加户外活动
户外活动时,眼睛能够接受到更多的自然光线,有助于预防近视。
5.合理饮食
多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物,有助于保护眼睛。