临床上并没有明确抑郁症的10个前兆是什么，但常见的包括心情低落、兴趣丧失、精力不佳、注意力分散、自卑和负罪感、前途灰暗、睡眠障碍、食欲下降或暴饮暴食、焦虑不安、有自杀倾向。
1.心情低落
患者会长时间处于心情低落的状态，无论是否有明显的不开心的事情，都会感到沮丧、悲伤。
2.兴趣丧失
对过去喜爱的活动或事物失去兴趣，即使是自己喜欢的事情也提不起劲来。
3.精力不佳
容易感到疲劳，即使只是做了一点小事也会觉得精神疲惫，无力感明显。
4.注意力分散
难以集中注意力，思维变得迟缓，对事物的反应和决策能力下降。
5.自卑和负罪感
对自己失去信心，觉得自己一无是处，常常感到内疚和自责，认为自己没有生存的价值。
6.前途灰暗
对未来感到悲观，认为自己的前途不是光明的，并且挫折感较强。
7.睡眠障碍
常见表现为失眠、入睡困难、睡眠轻浅、多梦、早醒等，睡眠质量严重下降。
8.食欲下降或暴饮暴食
对食物失去兴趣或暴饮暴食，体重可能会出现明显变化，减轻或增加。
9.焦虑不安
常常感到坐立不安、焦虑、紧张，甚至可能达到激越的程度。
10.有自杀倾向
在悲观失望的基础上，可能产生消极自杀的观念或行为，有自伤或自杀的倾向。
这些前兆可能单独出现，也可能同时出现，每个人的表现可能有所不同。如果出现这些前兆，并且持续时间较长（如超过两周），建议尽快就医，进行全面的心理、社会和生物学评估及治疗，争取早日走出抑郁症的阴霾。
