生长痛顾名思义就是孩子在生长发育的过程中出现的疼痛,大多会出现在腿部,生活中很多家长会发现,自己的孩子明明没有外伤,腿脚部位却有疼痛感出现。这就是生长痛,出现生长痛的问题后该如何缓解呢?
表面毫无症状的疼痛,并不一定都是生长痛,也有可能是髋关节发育不良、股骨头坏死等问题,建议家长发现孩子出现此类症状后,及时带孩子去进行病理检查,确定是生长痛之后再采取相应的措施加以护理。
生长痛的孩子在有严重疼痛哭闹的症状时,家长可以通过热敷或按摩的方式帮助孩子缓解生长痛所引起的不适。饮食上注意孩子的身体正处于快速发育的阶段,多给孩子喝牛奶,多吃蔬菜也能帮助缓解生长痛的问题。
生长痛期间家长们也要注意,除非疼痛非常剧烈,不然带孩子多运动,也能帮助缓解生长痛的症状。每晚睡觉之前可以给孩子适当泡脚,或者是给孩子直接泡热水澡,
这两种方式都可以帮助舒缓身体疼痛,促进体内血液循环,缓解骨头或肌肉部位的疼痛感,家长也可以在洗完澡之后给孩子按摩腿部肌肉或腿部的骨骼,生活中避免做剧烈运动,保持良好的睡眠。