高尿酸是近几年比较常出现的一种身体问题,跟三高问题一样,也是身体慢性疾病的一种。而长期尿酸高会导致人们患上痛风的问题,疼痛难忍,对身体损伤很严重,日常需要及时监测自己的尿酸水平,看是否处于正常范围内。
男性的尿酸正常水平和女性的正常尿酸水平是不一样的,男性在149-416之间都是正常范围,而女性在89-357之间也属于是正常情况。尿酸升高时,会严重超出正常的指标,有的人会达到480左右。
尿酸过高对人们的关节健康会有很大的影响,需及时通过治疗及调理将体内的尿酸水平降到正常水平。
同时尿酸高也会导致人们出现三高的问题,影响肝脏部位的代谢功能以及肝脏的健康,长时间尿酸升高,人的肾脏功能也会受到很大的损伤,使得人们出现肾脏的病变,尿酸升高后及时降尿酸很重要。
戒烟戒酒是尿酸过高之后,患者首先需要做的事情,同时患者还要注意控制饮食,少吃一些高嘌呤的食物,避免尿酸水平持续升高导致痛风问题的出现。
日常适当多参加运动锻炼,促进和调节身体的新陈代谢的能力,帮助使体内的尿酸水平尽快恢复正常,对患者恢复身体健康也有帮助。